ＤＨＣダイエットで友近激やせの真実！

ＤＨＣダイエットで友近さんが激やせしたのを私もＣＭで目にして気になっていました。
すごくキレイになって羨ましい・・・。

でも、置き換えダイエットって栄養面とか本当に大丈夫かって心配で・・・
調べてみたら１１種のビタミンと１１種のミネラルが含まれていてご飯１食に必要な栄養は十分に摂れるんだって！？
何か、すぐにお腹が空きそう・・・。

口コミでは、「３～５キロ痩せた！」や「便秘が解消した！」などの意見がありましたが、人間は食べなきゃある程度は痩せるのでご飯を食べずにＤＨＣダイエットだけを飲んでいれば体重は減ってくるのは当たり前ですよね！
味もあんまり美味しくないようで３日坊主になってしまった人もちらほらいました。
あと、1番気になるリバウンドについては・・・。
やはり、ＤＨＣダイエットを止めたら残念ながらリバウンドはしてしまうようです・・・。
ずっとＤＨＣダイエットを飲み続けていなければならないのは、ちょっと厳しいですよね。

基本的にやせ体質になるには運動もしなければならないのでしょう。
ＤＨＣダイエットにおいてもプロテイン＝たんぱく質＝栄養＝カロリーなので筋トレで基礎代謝を上げていかないと確かな効果は得られないのかもしれませんね。
体重が減っても体脂肪率が減らないと意味が無いのですから・・・。

実際、友近さんも「美腰ダイエット」で有名なSHINOさんのレッスンを受けたり、ビューティースパなるものを受けたり、ＤＨＣダイエット以外にも色々なダイエットに挑戦していたようです。
やはり、単体ダイエットでは難しいって事になりますよね・・・。